“全網(wǎng)第一個(gè)穿羽絨服跳操的健身教練”劉畊宏火了這件事，相信大家都知道了吧~因?yàn)樽呒t路徑過于魔幻好笑，一堆本著吃瓜心態(tài)的網(wǎng)友去圍觀了他們的健身直播，卻直接出不來了——不得不說，劉教練的感染力真的絕了！什么人魚線男孩、馬甲線女孩，如今全網(wǎng)皆是劉畊宏男孩、劉畊宏女孩！

最近疫情反復(fù)，不少人被迫宅家，去不了健身房，在家健身成了當(dāng)下最好的選擇。想要更好跟上劉教練的節(jié)奏，又怎能沒有一個(gè)舒適的家庭健身空間呢？今天，新中式家具小編給大家整理一篇不同戶型的家庭健身區(qū)打造攻略，僅供大家參考。

1、小戶型健身區(qū)

需要鏡子、瑜伽墊、健身墊，最好在你的邊上有一個(gè)電視機(jī)，或者是有一個(gè)地方可以懸掛Pad，那基本就能解決健身的一些需求。還有一些戶型里面有些犄角旮旯的空間，也可以利用起來，打造成健身區(qū)。

2、普通公寓健身區(qū)

可以把健身空間和其他的空間做一個(gè)融合，比如客廳、陽臺(tái)、或者餐廳廚房等?？梢赃x擇一些折疊式、或者是可以隱藏式的，并且需要在客廳區(qū)域打造一個(gè)可收納這些健身器材的儲(chǔ)物空間。

3、別墅健身區(qū)

如果整個(gè)房子面積條件相對(duì)比較好的情況下，可以打造一個(gè)獨(dú)立的健身房，里面的配置相對(duì)就比較齊全一些。

總結(jié)：在家健身可以省卻了去健身房路上的來回奔波，下班回到家就能輕松健身，簡(jiǎn)直不要太爽了！有了這份打造攻略，是不是跟劉教練跳操也變得更輕松快樂了呢？總之，健身是為了我們的健康著想，至于身材，那還需要根據(jù)自己的喜好來設(shè)定目標(biāo)，我們要拒絕身材焦慮哦。