睡覺時，到底要不要關(guān)門？這個問題聽起來很簡單，但卻也是讓人很糾結(jié)的一件事情，有的朋友覺得晚上睡覺的時候關(guān)門空氣會不流通，也有人覺得不關(guān)門睡覺的話沒有安全感，睡的會不安穩(wěn)。那么睡覺的時候，到底要不要關(guān)門呢？關(guān)于這一點(diǎn)新中式家具小編就分享一些個人建議吧，僅供大家參考與借鑒。
一、關(guān)閉臥室房門的好處：
首先是遇到關(guān)鍵時刻給自己和家人爭取到一個逃生的機(jī)會。
其次可以阻擋一部分的噪音。
最后關(guān)上房門還可以保護(hù)我們的隱私。
二、如何營造一個良好的睡眠環(huán)境
1、安靜的睡眠環(huán)境
想要休息好，擁有一個安靜的睡眠環(huán)境尤為重要，很多朋友睡眠質(zhì)量不好就是因?yàn)槭艿搅嗽胍舻挠绊懀?br/>
2、舒適的床鋪
床鋪也是決定我們睡眠質(zhì)量的一個關(guān)鍵因素，我們休息的時候都離不開家里的床鋪，所以一個舒適的床鋪也可以讓我們得到更好的休息和放松。
3、黑暗的室內(nèi)環(huán)境
大家在睡前一定要關(guān)閉臥室的電燈和床頭燈，營造一個舒適的睡眠環(huán)境。
